En ny början

Vad härligt det var. En kompis kom över och vi såg två avsnitt av Skönheten och odjuret och sedan underbara District 9 som hon inte hade sett än. Åt även lite godis, men bara lite choklad. Annars har kvällen varit lugn, som ni kan förstå har den mest spenderats i tv-soffan.

På jobbet däremot fick jag rysningar av den här underbara låten med Sissel "Should it matter":

Ännu 230kcal och 30 minuter ABS gick bättre än väntat så det gör jag om imorgon igen! =)

Har även passat på att göra lite grönsaker i ugnen. Ska testa min första sötpotatis och jordärtskocka, vi får se hur det går. Dessutom låg det på plåten: Potatis, morötter, lök och rödbetor.

Var på gymmet en kortis igår. Gick i en 30 minuter (5,5% incline, 5 i speed och totalt 230kcal) igår och skrev då upp mig på 30 min ABS passet idag och imorgon, hoppas jag orkar det. Passet börjar 19,15 idag och 18,00 imorgon. Hoppas det går bra och att inte min energi är för låg för det.


Tycker själv jag känner mig lite starkare nu. Hur går det för er andra?

Det finns människor som inte bryr sig om andra. Som tycker att andras problem är något som inte bör beröra dem. "Sköt dig själv och skit i andra" attityder blir mer och mer vanliga i vårt liv och jag undrar hur dessa människor blivit uppfostrade? Vad har hänt dem som får de att tro att de i samma situation skulle klara sig själva utan hjälp ifrån omvärlden? Dagligen får vi hjälp ifrån andra utan att vi ens oftast tänker på det. Hur kan vissa bara ta emot utan att ge själva? Kan någon förklara det för mig vore jag tacksam.

Om man är för fattig (vilket jag inte riktigt kan förstå att man påstår att man är i Sverige om man har tak över huvudet och råd med en internet uppkoppling och dator) för att skänka 10% av sin lön till Haiti kan man ju alltid ge 50kr, eller varför inte 100 kr?
Sms:a LIV till nummer 72 990 för att ge 50 kronor till Läkare utan gränser.
Sms:a AKUT till nummer 72900 för att ge 50 kronor till Röda korset. 
Sms:a STAR till nummer 72930 och bidra med 100 kronor till Hoppets stjärna.

P.S. Jag vill INTE HÖRA fler "jag har tyvärr inte råd att hjälpa till för jag köpte en märkesväska igår och är för fattig, det är synd om mig" ursäkter nu. ALLA som bor i Sverige, även de som går på socialbidrag får mer än vad en haitier får på ett ÅR per månad själva. Kom igen nu Sverige! D.S.

Hej!

Jag tror vi alla har hört talas om katastrofen på Haiti, hur flera tusentals människor som redan hade det svårt tidigare nu på grund av jordbävningen har förlorat allt de har. Många har även fått sätta livet till.
I sådana här situationer är det svårt att veta vad man ska göra. Det man gör spontant är att be för de som överlevt, och man ber för att Gud ska vara med de som fortfarande ligger fastklämda utan vatten och mat i rasmassorna. Att han ska ge dem hopp så de orkar hålla ut en timme till och sedan en timme till allt medan människorna utanför försöker gräva upp dem.
Vi ber honom också stärka de som gräver och ser fasansfulla ting att fortsätta gräva, att inte ge upp utan orka härda ut genom alla motgångar.

Vi ber också för de som inte orkat härda ut längre. Vi ber att Jesus hjälper och tröstar och ger de ro. Att han personligen leder dem till himmelriket där alla sorger, all smärta och allt ont inte finns längre.

 Men för deras anhöriga som fortfarande finns i livet måste vi göra mer än be. För de som redan tidigare endast hade en inkomst på ca 3500kr/ÅR räcker inte alltid böner. Vi måste agera också. Vi måste gå till handling. Vi måste bli hjälpande samariter och gå till handling. Jag utmanar er alla att ge en tiondel av er lön denna månad till att hjälpa Haitierna att återuppbygga sitt samhälle igen efter denna fruktansvärda katastrof. Så att de trots denna katastrof kan få en bättre framtid. Så att de som överlever har en chans att få ett drägligt liv, bättre än det de hade innan.

Jag personligen jobbar på en industri och fick ut 20510kr förra lönen. Av de pengarna ska jag ge 2051kr till Haiti. Jag hoppas du gör samma sak. Det kvittar ju vilken organisation du väljer, följ ditt samvete när det gäller det. Själv gav jag till Läkare utan gränser och Unicef.

Skicka även vidare detta meddelande till alla du känner. Låt oss göra något nu!

Med vänliga hälsningar: Saphire

The biggest loser är ett program jag gillar att titta på, de visar att ingenting är omöjligt. Jag har funderat på att börja ta dagliga bilder på mig själv för att dokumentera mina framsteg, för framsteg måste jag ha. Jag vill inte få diabetes pga. min övervikt och om jag får barn en dag vill jag kunna springa och leka datten med dem utan att bli anfådd.
Nu är det ju dags, är ni med på färden? Nu lämnar vi skitmaten och vårt dåliga leverne till det förflutna och börjar vårt nyttiga liv idag.

Det är minus sjutton grader utomhus och det får mig som är lättfrusen av mig att hålla mig inne så mycket som möjligt. Jag får dansa lite i vardagsrummet istället för att gå långpromenad, sedan ska jag iväg till jobbet.
När det gäller de nya tagen när det gäller maten och träningen (bara jag blir lite friskare så jag kan andas lättare) så ska jag köra rätt hårt på Anthony Robbins tankar när det gäller träningen och hur man tänker på mat. Tycker hans idèer var riktigt riktigt smarta. Man KAN ju faktiskt tänka ner sitt begär efter den där chokladkakan eller den där bullen på jobbet om man bara vill. Det är ju bara att tänka sig att någon nyss snorat på den. Att någon fimpat i bullen eller råkat spy på den. Visst blir man äcklad av att "se" det framför sig i sin fantasi? Att kontrollera sitt begär är viktigt. Själv åt jag choklad och drack julmust så sent som igår, och maten idag bestående av prinskorv och pasta var väl knappast särskilt hög på nyttighetsnivån.

Men idag är ju första dagen av resten av ditt liv och man kan alltid göra förändringar för att komma till den plats där man vill vara och där man trivs med sig själv. Eller som Tony Robbins skulle säga:

Om du levde PRECIS som du levde idag i resten av ditt liv vilka konsekvenser skulle det få? Hur skulle du se ut? Hur skulle din kropp se ut? Hur skulle du känna dig? Skulle du vara svag eller stark? Skulle du vara stolt över dig själv? Vi vill väl alla vara stolta över vilka vi är. Så det är dags att ta itu med det nu.